Генетическая тайна людей, которым хватает 4-6 часов сна

Генетическая тайна людей, которым хватает 4-6 часов сна
В ходе исследования, результаты которого опубликованы в Proceedings of the National Academy of Sciences, учёные обнаружили мутацию hSIK3-N783Y, влияющую на регуляцию сна. Эта генетическая особенность объясняет, почему некоторые люди могут спать всего 4-6 часов без вреда для здоровья.

Почему сон так важен?
Для большинства людей недосып — серьёзная проблема. Хронический недостаток сна:
ухудшает внимание и память,
повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и депрессии,
снижает общую продуктивность.

Поэтому врачи рекомендуют спать 7-9 часов в сутки. Однако есть люди, которые генетически запрограммированы на короткий, но эффективный сон.

Гены, связанные с коротким сном
Ранее учёные уже находили мутации в генах DEC2, ADRB1, NPSR1 и GRM1, которые сокращают потребность во сне. Новое исследование выявило ещё одну важную мутацию — SIK3-N783Y.

Учёные обследовали 70-летнюю женщину, которая всегда спала мало, но при этом оставалась здоровой. Анализ её ДНК показал мутацию в гене SIK3, кодирующем протеинкиназу — фермент, участвующий в передаче клеточных сигналов.

Чтобы подтвердить влияние этой мутации, исследователи создали аналогичное изменение у мышей. В результате:
мыши с мутацией спали на 30 минут меньше, чем обычные,
их сон был более эффективным,
мутация нарушила способность белка SIK3 передавать фосфатные группы, что, вероятно, и повлияло на регуляцию сна.

Перспективы открытия
Это исследование не только объясняет, почему некоторым людям хватает короткого сна, но и открывает новые возможности для:
разработки препаратов, улучшающих качество сна,
снижения негативных последствий недосыпа,
изучения механизмов регуляции сна на молекулярном уровне.