Передается ли долгожительство по наследству?

Передается ли долгожительство по наследству?
Исследования показывают, что у людей, проживших 100 и более лет, мало общего в социальном статусе — у них разное образование, доход и профессия. Однако почти все они придерживаются правил здорового образа жизни: не курят, следят за весом, эффективно справляются со стрессом.

Интересное наблюдение — среди долгожителей преобладают женщины. Благодаря здоровым привычкам у них реже развиваются хронические заболевания, которые обычно сокращают жизнь: гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и рак.

Хотя в вопросе долгожительства принципы ЗОЖ критически важны, наследственность тоже играет свою роль. Наблюдения показывают:
Братья, сёстры и дети долгожителей в среднем здоровее своих сверстников и живут дольше.
Если родители дожили до 100 лет, их 70-летние дети реже страдают возрастными заболеваниями.

По оценкам, гены определяют около 25% вариаций продолжительности жизни, но конкретные механизмы, отвечающие за долголетие, изучены недостаточно.

Несколько генетических вариантов ассоциированы с долгожительством, но они не универсальны (встречаются не у всех долгожителей):
APOE – известен связью с риском болезни Альцгеймера, но определённые варианты этого гена могут способствовать долголетию.
FOXO3 – регулирует процессы старения и устойчивость клеток к стрессу.
CETP – влияет на метаболизм холестерина; некоторые его формы коррелируют с долгой жизнью.

Генетика vs образ жизни: что важнее?
Учёные выделяют два ключевых этапа:
До 70–80 лет главную роль играет образ жизни:
сбалансированное питание,
отказ от курения и алкоголя,
регулярная физическая активность.
После 80 лет усиливается влияние генетики:
именно наследственные факторы помогают некоторым людям избегать тяжелых возрастных болезней даже в глубокой старости.

Таким образом, долголетие зависит от комбинации генетики и здоровых привычек. Даже при хорошей наследственности вредные факторы (курение, ожирение) могут сократить жизнь.