Гены и спортивный талант

Ученые выяснили, что генетические факторы определяют, насколько хорошо тело человека реагирует на упражнения на выносливость, включая езду на велосипеде, бег и плавание. Это означает, что некоторые люди имеют врожденное преимущество перед другими, когда дело доходит до спортивных достижений.

Ученые из Великобритании набрали группу из 45 человек в возрасте от 20 до 40 лет (чуть более половины из них - мужчины). Все участники случайным образом были разделены на две подгруппы. Первой была назначена строгая восьминедельная программа бега на выносливость - получасовой бег на свежем воздухе три раза в неделю. Вторая была контрольной. Ей было предписано придерживаться своего обычного распорядка дня. В течение всего этого периода отслеживалась вся физическая активность в обеих группах. При этом диета и образ жизни испытуемых не менялись.

В начале исследования все участники прошли «12-минутный беговой тест Купера», показывающий максимальное расстояние, которое человек может пробежать за 12 минут. Тест повторили в середине и в конце исследования, чтобы отследить изменения в физической форме испытуемых. В конце программы все участники сдали ДНК-тест.

Учебная группа улучшила свой результат по тесту Купера в среднем на 11,5% (0,24 км). Но несмотря на то, что вся группа тренировалась одинаково ( без изменений в диете и образе жизни), скорость роста показателей бега у участников отличалась. К концу исследования ученые обнаружили, что лучшие спортсмены повысили исходные результаты теста примерно на 20% (0,45 км). А у некоторых участников показатели пробежки совсем не изменились. 

Оказалось, что причина такой разницы в результатах теста в индивидуальном генетическом профиле испытуемых. Было выявлено 18 однонуклеотидных полиморфизмов, или SNP (single nucleotide polymorphisms), которые напрямую связаны с повышением выносливости. Ученые выяснили, что люди были способны бегать на более длинные дистанции, если у них обнаруживались эти полиморфизмы. У тех, кто выполнял программу тренировок на выносливость, но почти не увидел улучшений, их было очень мало или не было вовсе.  

Ученые пришли к выводу, что некоторые люди генетически имеют больший потенциал в тренировках на выносливость, чем другие. Исследователи планируют повторить свой эксперимент на большей выборке участников, чтобы подтвердить результаты данной работы. 

Определить свою генетическую предрасположенность к аэробными и высокоинтенсивным нагрузкам можно при помощи теста EVOGEN-ГЕНОМ Здоровье.