Нутригенетика: кость широкая или гены плохие?

Нутригенетика — раздел генетики, главная идея которого состоит в том, что вес человека — это результат взаимодействия генетических особенностей и факторов окружающей среды. 

Что мы знаем о генах, влияющих на наш вес

Ученым известно несколько сотен генов, влияющих на аппетит человека, его предпочтения в еде, скорость обмена веществ и многие другие параметры, которые сказываются на весе. Определены гены, мутации в которых способствуют «моногенному» ожирению. Например, патогенная мутация в гене MC4R, кодирующем чувствительность рецепторов к меланокортину, приводит к тому, что у человека чувство насыщения не приходит даже после очень обильного приема пищи. Считается, что до 6% случаев ожирения, начавшегося в раннем детстве, связано именно с мутациями в этом гене.  

Определены гены, некоторые варианты которых могут показать, какая диета будет максимально эффективной у конкретного человека: низкоуглеводная (LIPF), низкожировая (LIPC) или высокобелковая (TFAP2B). 

Нутригенетика способна помочь не только в снижении веса, но и в профилактике хронических заболеваний. Например, ученые выяснили, что людям с определенным вариантом в гене TCF7L2 строгое соблюдение средиземноморской диеты помогает регулировать уровень глюкозы и снижает риск инсульта.

Кому полезна нутригенетика?

Если человек выполняет стандартные рекомендации своего врача, основанные на общих принципах, и успешно худеет, ему необязательно сдавать генетический тест. Тестирование необходимо в первую очередь тем пациентам, которые много лет упорно пытаются сбросить лишний вес, но не могут этого сделать. Генетический паспорт дает возможность найти свои слабые и сильные места и воздействовать точечно именно на них. 

Нутригенетика не волшебная таблетка, которая позволяет похудеть, не прилагая усилий. Рекомендации врача по итогам генетического тестирования будут классическими, взятыми из общего арсенала методов похудения. Но они будут персонализированными: подобраны таким образом, чтобы обследуемый мог с наименьшими усилиями добиться наилучшего результата. 

В лаборатории «Эвоген» доступен генетический отчет, который включает информацию о 37 генах, составляющих индивидуальный нутригенетический профиль человека.